فوائد بذور الاكبي الافريقية للتسمين وطريقة الاستخدام
يُنصح بتناول كميات كبيرة من الماء بعد تناول الوجبة؛ لزيادة فعالية البذور في تحقيق النتائج. يمكن إضافة بعض المكسرات أو بذور زبدة الشيا أو الحلبة إلى الوجبة؛ للحصول على نتائج سريعة وملحوظة.
اقرأ المزيد