ما هي مصادر الحديد وكيف تُحسّن من امتصاصه في جسمك؟
Resultوأوضح مجلس الصحة الخليجي أن الحديد معدن لا ينتجه الجسم، ويتم الحصول عليه من مصادر متعددة تشمل: مصادر حيوانية. اللحوم: اللحوم الحمراء والكبدة والكلى; الدواجن: البيض; الأسماك: السلمون والتونة
اقرأ المزيد![](/image/whatsappp.png)